Записи с меткой "диабет"

Грипп А (H1N1): все, что вы должны знать

вирус гриппа H1N1На волне распространения пандемического вируса гриппа А (H1N1) важно понимать, что это за заболевание, как передается и чем грозит.
Далее…

Заблуждения о питании диабетиков

diabetes.full

  1. Употребление сахара сверх меры приводит к диабету

Употребление сахара даже в больших количествах не является причиной диабета. Заболевание появляется, когда организм снижает способность превращать потребляемую пищу в энергию. Диабет первого типа возникает тогда, когда в поджелудочной железе больше не может вырабатываться инсулин.  При нехватке инсулина сахар действительно способен накапливаться в крови. Эта причина и вынуждает больных диабетом искусственно вводить в организм инсулин при помощи уколов. Диабет второго типа отличается тем, что инсулин все же вырабатывается, но не выполняет свою функцию в организме. Основной фактор риска для появления диабета – лишний вес.

  1. Диета для диабетиков содержит много правил

Отчасти правда. При наличии заболевания важно четко планировать рацион. Главное правило питания – выбирать продукты питания таким образом, чтобы они не способствовали поднятию уровня сахара в крови. Чаще всего это не требует значительных усилий.

  1. Углеводы опасны

Употребление  углеводов необходимо для больных диабетом. Все питание диабетиков, как и просто здоровое питание, базируется на углеводах. Углеводы позитивно влияют на количество сахара в крови и содержат различные витамины и минералы, которые необходимы организму в любом случае.

  1. Отказ от сладкого

Полностью отказывать себе в сладком нет никакого смысла. Давно уже на рынке есть конфеты, печенье и иные сладости на основе искусственных подсластителей. Да, те сладости, что выпускают на основе сахара, нежелательны, но и без них есть, чем себя побаловать без вреда здоровью.

  1. Необходимо употреблять диетические продукты

Еще один миф. Название какого-либо продукта или блюда диетическим еще не делает его безусловно полезным для диабетика. Чаще всего, они не полезнее других продуктов в магазине. Если вы сомневаетесь в выборе продуктов, то всегда можете посоветоваться со своим доктором.
Далее…

Работа в ночную смену вредна

night-shift_02Судя  по последним исследованиям ученых, работа в ночную смену приводит к нарушениям основных процессов в организме и значительно повышает риск иммунных, психологических и инфекционных заболеваний.
Далее…

Пророщенная пшеница для хорошего самочувствия

pshenitsaО пророщенной пшенице ходит уйма разговоров среди сторонников здорового образа жизни. Считается, что употребление зерен способствует улучшению пищеварения, восстанавливает здоровье и силы.
Далее…

Оживленная ходьба не хуже бега

hodba-dlya-pohudeniyaОживленная ходьба, так же как и бег, может снизить риск развития диабета, высокого артериального давления и высокого уровня холестерина. К такому выводу пришли ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Далее…

Укрепляем кости, сердце и мышцы кальцием

calciy-1Не менее 150 болезней являются результатом дефицита кальция в организме. В числе наиболее распространенных: диабет, артрит, депрессия, пародонтоз, остеопороз – чрезмерная ломкость костей. Причина появления последней болезни достаточно понятна, так как скелет человека практически на две трети состоит именно из кальция.
Далее…

Заменители сахара не снижают риск диабета

vred-ot-saharozamenitelaМикрофлора кишечника тяжело реагирует на искусственные подсластители. Это может привести к нарушениям обмена веществ и повысить риск ожирения и диабета.
Далее…

Организму нужен магний

magnij-v-produktah-pitanija-1Здоровье человеческого организма зависит от огромного количества факторов внешней среды и баланса веществ внутри. Внимание исследователей в последние годы сконцентрировано в большей мере на таком факторе, как недостаток магния и его роль в формировании патологических состояний и процессов в организме.

Далее…

Новости
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
© 2020 GreenGu.ru  Войти