Архив Июнь 2016

Как потребление соли влияет на гипертонию?

1a-1a-sol5Несмотря на то, что связь между потреблением избыточного количества соли и заболеванием артериальной гипертонией установлено уже давно, механизм ее действия так и не был основательно изучен. Проведя ряд новых исследований на лабораторных крысах, ученые, наконец, разгадали, как происходит воздействие соли на функционирование нейронных цепочек головного мозга, и смогли наглядно показать результаты своих поисков.
Далее…

Рейтинг самых депрессивных профессий

248651_506x285Американские психиатры составили рейтинг профессий, которые могут довести до депрессии. Не секрет, что работники различных сфер деятельности подвержены стрессам и имеют высокий уровень агрессии. Ученые решили выяснить, кому же из них в психологическом плане приходится сложнее всего.
Далее…

Как высыпаться в жару?

hofktdw6dmaЗаснуть летним жарким вечером бывает особенно сложно. Слишком сухой и горячий воздух мешает погрузиться в глубокий сон. Но если не выспаться, весь следующий день будет ощущение вялости и разбитости, и настроение может испортиться. А если недостаток сна повторяется изо дня в день, это уже чревато проблемами со здоровьем. Ученые считают, что нарушения сна могут сократить продолжительность жизни на 5 лет. Предлагаем вам избежать всех этих неприятностей и высыпаться и в жаркую ночь тоже!

Далее…

Какие стены в экологически чистых домах?

Krasnodar32При строительстве эко-дома могут использоваться различные типы стен. При этом важно обеспечить необходимую теплозащиту и тепловую инерцию эко-дома. Конструкция стены выглядит следующим образом: если послойно рассматривать ее в направлении изнутри – наружу:
Далее…

Причина 12 миллионов смертей ежегодно — воздействие окружающей среды

okr_sredaСогласно новым оценкам ВОЗ, в 2012 году примерно 12,6 миллиона человек умерли, т.к. проживали или работали в нездоровых условиях — это почти каждый четвертый из общего числа умерших в мире. Возникновению более 100 заболеваний и травм способствуют такие факторы экологических рисков, как загрязнение воздуха, воды и почвы, воздействие химических веществ, изменение климата и ультрафиолетовое излучение.

Далее…

Главные враги экологически чистого дома

18-экодомМой дом – моя крепость, ведь дома мы проводим гораздо больше времени, чем на улице. Многие жалуются на загрязнение окружающей среды, но даже не думают о том, что в собственном жилище дело может обстоять ничуть не лучше. В чем причина повышенного загрязнения вашего дома? Приведем перечень главных видов загрязнений, встречающихся в жилых помещениях:
Далее…

Час физкультуры не спасет от сидячего образа жизни

silhouette caucasian business man computing expressing behavior full length on studio isolated white background
Далее…

Советы для комфортной жизни в жару

 

In warm weather melts even the scale of the thermometer
Далее…

Чем опасен для организма сухой воздух в помещении

posledstviya-suhogo-vozduha-v-kvartireПочему это проблема? Потому что микроклимат, в котором мы живём, влияет на наше самочувствие. Недостаток влаги в воздухе может быть причиной повышенной утомляемости, нарушения водного баланса организма и даже инфекционных заболеваний. Как бороться с сухим воздухом в помещении?
Далее…

10 способов создать в квартире здоровый микроклимат

mikroklimat-v-domeЕдва ли не первое правило ухоженного и уютного дома — чистота и аккуратность. Но для того, чтобы создать действительно уютное жилище, только чистоты или комнатных растений бывает мало. Необходимо расставить вещи так, чтобы было ясно, что они на своих местах, создав условия для комфортного проживания.

  1. Кондиционирование

Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать в квартире постоянную температуру вне зависимости от времени года – +20–23 градуса по Цельсию. Теплый и сухой воздух в квартире губителен для слизистых оболочек и является одной из причин частых респираторных заболеваний. Не забывайте ежегодно проводить капитальную очистку кондиционера. А раз в две недели промывайте фильтры.

  1. Влажность

Влажность – еще одна важная составляющая здорового микроклимата. Она не должна опускаться ниже 40%, а в идеале – составлять 60%. Добиться этого можно с помощью увлажнителей. Выбирая прибор для увлажнения, обращайте внимание на тип испарения – естественное или ультразвуковое. Предпочтительнее использовать увлажнители с естественным типом увлажнения и водяными фильтрами – они более долговечны, работают тише и не образуют известковый налет на мебели.

  1. Мойка воздуха

Их необходимо регулярно очищать и менять воду. Мойки воздуха – это «мышеловки» для болезнетворных микроорганизмов и аллергенов, которыми наполнено воздушное пространство городской квартиры. В таких приборах воздух проходит три стадии очистки. Первая – угольный фильтр – очищает от дыма и посторонних запахов. Далее – ХЕПА фильтр – воздушный фильтр тонкой очистки. Именно он задерживает опасные болезнетворные частицы. И последний этап – водяной фильтр – он «промывает» воздух и увлажняет его. Такие приборы позволяют поддерживать влажность на уровне 50–60% летом и 40% зимой.

  1. Регулируем отопление

Зимой регулировать температуру и влажность в квартире очень сложно. Кондиционер не работает при минусовых температурах. Проветривание дает временный результат и сушит воздух. Эффективный способ терморегуляции в холодное время года – вентили на батареях отопления. Благодаря им вы можете частично или полностью перекрыть подачу горячей воды и понизить температуру воздуха до необходимых 18–22 градусов.

  1. Паровые ванны

Когда речь заходит об уборке, то предпочтения всегда на стороне универсальных приборов, которые экономят силы и время. Один из них – пароочиститель. Горячий пар, который подается под давлением, чистит практически любые твердые поверхности и при этом не повреждает их. Без химикатов, без существенных усилий вы почистите ванную, смесители, плитку, полы, окна, мебель и многое другое.

  1. Опасный перегрев

Чрезмерное увлечение полами с подогревом – это мина замедленного действия у вас в квартире. Теплый пол сушит и нагревает воздух, что негативно сказывается на здоровье всех членов семьи, особенно, детей. В таком микроклимате трудно дышать, а в дополнение нарушается терморегуляция организма. Единственное место, где можно без зазрения совести установить подогрев, – это ванная комната.

  1. Соляная лампа

Соляные лампы – это природные ионизаторы воздуха. В процессе насыщения атмосферы в комнате отрицательными ионами, уничтожаются бактерии и вирусы, воздух становится чище, прозрачнее, повышается влажность. Терапевтическое воздействие соляных ламп было неоднократно изучено: они способствуют повышению тонуса организма и укреплению иммунитета, улучшают детский сон, благотворно влияют на эмоциональное состояние. Чтобы представить себе эффект, производимый этими приборами, достаточно вспомнить ощущения от морского бриза или раннего утра в сосновом лесу.

  1. Зелень

Домашние растения – легкие квартиры. Они очищают воздух и насыщают его кислородом. Каждое растение обладает теми или иными полезными свойствами. Например, герань обладает уникальным свойством уничтожать стафилококки и стрептококки, попадающие в воздух. А еще растение обладает антистрессовой активностью, а в летний период избавляет от комаров, мух и мошек. Туя и кипарис выделяют такое количество эфирных масел, что воздух становится поистине целебным. А фикус Бенджамина очищает воздух от частиц фенола и формальдегида.

  1. Ковры и покрытия

Ковры и ковровые покрытия – это не только красиво, но и опасно. Длинный ворс собирает в себе огромное количество всевозможных органических остатков и является излюбленным местом жительства домашних паразитов. Ковровые покрытия населяют колонии пылевых клещей. Если вы не готовы отказаться от подобного декора, то не пренебрегайте регулярной химчисткой. Устраивайте генеральную чистку в домашних условиях не реже одного раза в неделю. Меняйте ковры раз в три–пять лет. Зимой полезно выбивать ковры снегом, а летом – оставлять на солнце на несколько часов.

  1. Уборка

Нет ничего эффективнее банальной влажной уборки, чтобы освежить воздух и поддерживать благоприятный микроклимат в квартире. Самая обычная мокрая тряпка собирает на себя сотни тысяч бактерий, тонны пыли, различных остатков еды, органических частиц и мелкого мусора. По сути, вы не только моете пол, вы моете воздух. Помните, что ни один кондиционер и увлажнитель не заменят пылесос и регулярную влажную уборку.
Далее…

Страница 1 из 212
Новости
Июнь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май   Июл »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
© 2017 GreenGu.ru  Войти