Боремся с хронической усталостью
Более 90% женщин в возрасте от 25 до 45 лет страдают синдромом хронической усталости, который психологи считают расплатой за успешную карьеру и высокие эмоциональные нагрузки. Обычно, большинство женщин пытаются скорректировать свое состояние с помощью медикаментозных препаратов. Но врачи утверждают, что нет смысла искать лекарства от хронической усталости, а лучше повышать энергию с помощью простых и доступных средств.
Далее…
Очиститель воздуха для аллергика
Весенняя аллергия мучает с каждым годом все больше людей, нарушает привычный уклад жизни. Многие радуются цветению прекрасных растений, а у вас от них закладывает нос, першит горло и слезятся глаза.
При появлении первых признаков аллергии важно соблюдать основные правила:
- Старайтесь как можно меньше контактировать с аллергеном
- Придерживайтесь здоровой диеты, лучше – узнайте у доктора, какие продукты вам не следует употреблять
- Укрепляйте здоровье и иммунитет. Аллергия – заболевание иммунное, чем сильнее иммунитет, тем слабее будут симптомы.
- Лучшее средство от любой болезни – профилактика. Для людей, страдающих от аллергии на пыльцу, пыль и шерсть животных крайне важно дышать чистым воздухом с низкой концентрацией аллергенов.
Исходя из этого, возникает вопрос – как очистить воздух, которым мы дышим?
Далее…
Натуральные антидепрессанты: боремся со стрессом
Наверное, каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с таким периодом в своей жизни, когда снижается интерес ко всему окружающему, появляется чувство безрадостности и подавленности. Все эти симптомы характерны для депрессии. Чаще всего такие расстройства настроения возникают с наступлением осени, что связано с изменениями погоды и уменьшением продолжительности дня. Однако и в любое другое время года человек может столкнуться с этой неприятной болезнью. Если облегчить симптомы и справиться с ней самостоятельно не удается, то, как правило, многие прибегают к помощи антидепрессантов. Ассортимент таких лекарств в аптеках всегда широкий. Но не стоит забывать, что все они могут иметь побочные эффекты, такие как тошнота, головокружение, снижение аппетита и многие другие. Не смотря на все это, депрессию нельзя запускать и надо лечить. В таких случаях помогут антидепрессанты, которые имеют растительное происхождение.
Далее…
Какие домашние растения полезны?
Какие домашние растения полезны?
Далее…
Фитонциды: источники и влияние
Природа – это удивительный и интересный мир, окружающий нас. Это часть нашей жизни, в котором абсолютно всё взаимосвязано. Опавшие листья, травы, старые ветки отжившие свой век, со временем исчезают и становятся частью почвы. В этом им помогают почвенные животные, каждому из которых отведена своя роль. Если бы они не содействовали ускорению этого процесса, то весь мир был бы заполонен мусором. Повсюду вокруг нас обитают миллионы микроорганизмов, не заметные глазу. Их невозможно считать. Одни из них являются помощниками, а другие – приносят вред и могут быть источниками заболеваний. Однако и это так устроено природой, что все животные имеют тонкую и сложную систему защиты от бактерий. Есть ли такая защита у растений? Ведь растения также могут подвергаться заражению вирусами и болезнями. Но в отличие от животных, они не могут поменять свое местонахождение, и лишены способности передвижения. Если какие то растения не болеют, значит, они могут огородить себя от вредоносных бактерий.
Далее…
Стресс в детстве — болезни в зрелом возрасте
Влияние стресса, пережитого в детстве, на состояние здоровья человека в дальнейшем доказали ученые из Американского института стресса.
Далее…
Малоподвижный образ жизни
Медики уверены, что сидячий образ жизни вреден для здоровья. Ведущие специалисты в области медицины считают, что малоподвижный образ жизни приводит к постепенному истончению костей, вследствие чего они становятся более ломкими.
Далее…
Чихаем из-за шестичасового сна?
Сотрудники Калифорнийского университета из Сан-Франциско опубликовали результат исследований относительно взаимосвязи между количеством часов сна и риском появления вирусных заболеваний.
Далее…
Красота спасет мир?
Ученые из США пришли к выводу, что женщины при повышенном уходе за собой злоупотребляют косметическими средствами и подвергаю себя тем самым раннему климаксу. Предметы гигиены, бытовая химия и декоративная косметика приносит порой больше вреда, чем пользы.
Далее…