Записи из рубрики "Факторы риска"

Главная ценность человека – его жизнь и здоровье, поддержание которых требует определенных знаний о рисках в окружающей среде и способах их ликвидации. Знание, какие факторы могут повлиять на образование и развитие болезней, является основополагающим для человека, который заботится о здоровом образе жизни.
Факторы риска не являются непосредственной причиной той или иной болезни, но в разы сильнее увеличивают вероятность ее появления.

Полезные привычки для тонуса мозга

sila-mozgaВместе с телом с возрастом меняется и мозг. Это не означает, что активность мозга будет снижаться. Медицинские исследования доказывают, что при правильном здоровом образе жизни мозг будет активен до глубокой старости.

  1. Учиться, учиться и еще раз учиться!

Мозг создан для развития и обучения. Нейронные сети практически постоянно обрабатывают и накапливают информацию. Мозг нуждается в систематической тренировке, в противном случае ему придется сложно.
Далее…

Термообработка и витамины: как влияет высокая температура

52598642Современная кухня предполагает термическую обработку большей части продуктов. Жарка, варка, тушение и запекание – все это направлено, в первую очередь, на уничтожение вредных микробов, токсинов в продуктах, а иногда просто ради лучшего вкуса и мягкости пищи. Разумеется, обработанная пища гораздо безопаснее для человека, но что происходит с витаминами, которые содержатся в продуктах?
Далее…

Чем отличается проветриватель от очистителя и мойки воздуха?

maxresdefaultВоздухоочистители и мойки воздуха пользуются большой популярностью. В чем их основное отличие от проветривателя? Принцип работы таких приборов как воздухоочиститель и мойка воздуха основан на прогоне одного и того же воздуха внутри помещения. В зависимости от уровня очистки он может лучше или хуже справляться с загрязнением воздуха, но это не решит проблему свежего воздуха. Если при работающих очистителях и мойках воздуха окно будет закрыто, в комнате будет душно. Открытое окно в данном случае решит вопрос проветривания, но сведет на нет эффективность приборов. Проветриватель сочетает в себе 2 функции: приток свежего воздуха и очистка его при поступлении в помещение. При этом грязный воздух замещается поступающим внутрь свежим воздухом. Проветриватели не только очищают воздух от грязи, но и справляются с аллергенами (пыльца) и запахами, сохраняя свежий воздух в доме при закрытых окнах.
Далее…

Это важно знать о фолиевой кислоте

folieva-kislota-beremennostВитамин В9, известный также как фолиевая кислота, необходим для правильной работы организма человека. Особенно важную роль фолиевая кислота играет при беременности. Все ли вы знаете о том, чем именно полезен витамин В9?

  1. Незаменим для человека

Фолиевая кислота должна ежедневно поступать с пищей, так как естественным путем она не синтезируется в организме. Правда, фолиевую кислоту вырабатывают полезные бактерии кишечника, поэтому положительную роль в данном случае играют кисломолочные продукты и бифидобактерии, улучшающие состав кишечной микрофлоры.

  1. Беременность и развитие плода

Зарождение новой жизни начинается с единой клетки, но с течением времени увеличивается до нескольких десятков миллиардов клеток. Витамин В9 (фолиевая кислота) играет важную роль в формировании органов сердечно-сосудистой системы, органов кроветворения, нервной и иммунной систем.

  1. Обмен веществ

Обмен веществ является достаточно сложной системой биохимических реакций, которые происходят в человеческом организме без перерывов. Чаще всего, фолиевая кислота является катализатором процессов.

  1. Недостаток витамина В9

Фолиевая кислота играет огромную роль в поддержании оптимального гормонального фона у женщин. Этот витамин принимает активное участие в созревании фолликул и нормализации менструального цикла. Отмечено, что нехватка фолиевой кислоты способствует развитию женского бесплодия.
Далее…

Весенняя депрессия: причины, способы борьбы

001Холода и неприветливая погода позади, весеннее тепло, расцветающие почки и зеленеющая трава сигналит о начале более приятного времени года. Казалось бы, чего грустить? Но именно в весенний период многих и одолевает депрессия. Отсутствие настроения, нежелание радоваться чему-либо имеют свои причины. Часть ученых склоняется к теории нарушения биохимических процессов в организме человека, другие указывают на связь с недостаточным потреблением витаминов, третьи уверены, что причина в индивидуальных особенностях психики человека.
Далее…

5 ударов по организму, которые наносит обычная пыль

профилактикаПо примерным подсчетам ученых, если не проводить уборку в доме на протяжении года, то в одной комнате может скопиться до 6 кг пыли. 21 век позволяет бороться с пылью различными способами: от привычной тряпки до роботов-пылесосов, способных очистить дом от мельчайших частиц.  Около 65% пыли имеют естественное происхождение: чешуйки кожи, пыльца и прочее. Чем опасна домашняя пыль?
Далее…

Основной токсин для щитовидки – фтор

nejrotoksinИзвестно, что фтор положительно влияет на зубы, предотвращая кариес. С 60 годов прошлого века воду искусственно фторировали для профилактики кариеса. Спустя несколько лет ученые обнаружили, что негативное воздействие фтора на организм превосходит положительные качества элемента. Поступление значительного количества фтора в организм несет вред, в первую очередь, для мозга и щитовидки. По статистике ВОЗ фтор входит в список 10 опаснейших химических веществ.
Далее…

Профилактика аллергии – лучшая защита

kogda-vesna-ne-v-radosty-vstrechajem-pollinoz-vo-vseoruzhiiКак помочь своему организму сильнее противостоять аллергенам? Есть ряд способов защиты при уже проявившихся симптомах аллергии на пыльцу (Читать «Как защитить себя от аллергии»).
Далее…

Очиститель воздуха для аллергика

Весенняя аллергия мучает с каждым годом все больше людей, нарушает привычный уклад жизни. Многие радуются цветению прекрасных растений, а у вас от них закладывает нос, першит  горло и слезятся глаза.

polivalentnaya-allergiyaПри появлении первых признаков аллергии важно соблюдать основные правила:

  1. Старайтесь как можно меньше контактировать с аллергеном
  2. Придерживайтесь здоровой диеты, лучше – узнайте у доктора, какие продукты вам не следует употреблять
  3. Укрепляйте здоровье и иммунитет. Аллергия – заболевание иммунное, чем сильнее иммунитет, тем слабее будут симптомы.
  4. Лучшее средство от любой болезни – профилактика. Для людей, страдающих от аллергии на пыльцу, пыль и шерсть животных крайне важно дышать чистым воздухом с низкой концентрацией аллергенов.

Исходя из этого, возникает вопрос – как очистить воздух, которым мы дышим?
Далее…

Почему вымывается кальций из организма?

2014_01_18_01_001Кальций является одним из самых важных микроэлементов в организме человека. Здоровье опорно-двигательной системы, волосы, зубы – для всего этого необходимо достаточное количество кальция в потребляемых продуктах.
Далее…

Страница 5 из 29« Первая...34567...1020...Последняя »
Новости
Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
© 2018 GreenGu.ru  Войти