Записи из рубрики "Образ жизни"

Недосыпание чревато ожирением

ozhirenie-pochemu-voznikaet-i-kakoy-dolzhna-byit-profilaktika-460x305Ученые нашли основную причину мировой эпидемии ожирения — недосыпание. Согласно результатам исследования, недостаток сна приводит к усилению голода и непреодолимой тяги к калорийным продуктам.
Далее…

Химические факторы жилья

735638В результате современных методов исследования (хромато-масс спектрометрии, газовой хроматографии и колориметрии) в воздухе закрытых помещений установлена ​​многокомпонентность химического загрязнения. Идентифицировано 45 (в жилых комнатах) и 70 (на кухнях) соединений. Во-первых, это антропотоксины — токсичные вещества, выделяемые самим человеком. Их насчитывают более 25. К ним относятся ацетон, диметиламин, сероводород, фенол, уксусная кислота, окислов азота, крезол, бензол, гексан, бутан, этилена оксид, винилацетон, бутадион, хинолин, аммиак, углекислота и др. Количество указанных соединений в воздухе помещений зависит от продолжительности пребывания человека в помещении и эффективности работы вентиляционных систем.
Далее…

Чай из липы может привести к осложнениям

teapot and cup with linden tea and flowers on wooden table on green background

Далее…

При сидячей работе полезно пить вино

winekrasnoeУченые выяснили, что красное вино содержит в себе вещества, помогающие организму преодолеть недомогание из-за недостаточной физической активности.
Далее…

Какие ошибки допускают в лечении простуды и гриппа?

1(17)Заболев, люди делятся на две группы: первая считает, что пройдет само, а вторая группа предпочтет выпить все, что-то да поможет.  Ни тот, ни другой подход не является правильным. Давайте разберемся в основных ошибках при лечении гриппа и простуды.

  1. Лечение антибиотиками

Это не только неэффективное, но и вредное лечение (особенно без совета лечащего врача). Антибиотики негативно влияют и на здоровую микрофлору организма, снижая ее защитные механизмы. Антибиотики убивают бактерии, но никак не действуют на вирусы, которые вызывают грипп и ОРВИ. Их может назначить доктор только в случае осложнений, вызванных бактериями (как вариант – бактериями пневмонии). Если вам назначили антибиотики в больнице – строго следуйте инструкциям доктора. Категорически нельзя оканчивать курс ранее, чем указал доктор (обычно 5-7 дней), так как для обезвреживания бактерий не будет достаточной концентрации препарата в крови. Если принимать препарат дольше, то у патогена выработается иммунитет и подобные лекарства будут неэффективны.

  1. Употребление больших доз препарата

Всегда важно помнить, что лекарства в большом количестве – верная отрава. Фармацевты не зря прилагают инструкцию к каждому препарату, даже зеленке. Именно потому, что важна дозировка каждого лекарства, не спешите пить дополнительную порцию, если предыдущая не принесла видимого эффекта. Пока что не существует моментально действующих препаратов. Также нельзя употреблять одновременно анальгин, парацетамол и ацетилсалициловую кислоту. Такому комплексу организм едва ли будет рад.

  1. Использование аспирина

Этот препарат имеет ограничение в применении из-за того, что разжижает кровь и уменьшает плотность сосудов. Беременным и детям до 18 лет его нельзя употреблять, поскольку есть высокий риск появления кровотечения. Людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, язвой, астмой аспирин также запрещен. Заменяйте его парацетамолом или Панадолом.

  1. Использование спиртовых компрессов и обтираний

Метод, которым активно пользовались наши бабушки, противопоказан при высокой температуре (от 38 и выше). Нельзя наносить спирт на участки с повреждениями и нагноениями. Запрещено использовать крем и другие косметические средства на тех участках, где будет находиться компресс. Спирт нельзя использовать в чистом виде, обязательно следует разводить теплой водой в соотношении 1 к 1 (для 96% спирта), чтобы не было ожогов.

  1. Путаница противокашлевых с отхаркивающими

Как понять, что необходимо именно в вашем случае? Если во время кашля выделяется мокрота, то необходимо разжижать, чтобы быстрее вывести из организма. Для этого выписываются отхаркивающие препараты. Если кашель сухой и без мокроты, то необходимо применять противокашлевые препараты. Если при сухом кашле использовать отхаркивающие лекарственные препараты, то кашель только усилится, станет чаще, появится боль в горле и грудной клетке.

  1. Отказ от купания

Подобная мера не оправдана ни капли, так как закупориваются поры частичками пота, грязи. Известно, что когда человек потеет, температура тела понижается, и частично выводятся вредные вещества, продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий.

  1. Боязнь проветрить комнату

Разумеется, лучше избегать холодного воздуха, но и полностью отказываться от проветривания комнаты не стоит. В помещении,  где живет больной человек, всегда скапливаются вирусы. Их количество уменьшается с потоком свежего воздуха. Пока проветривается помещение, можно сделать влажную уборку. В это время больному лучше находиться в другой комнате. Если это невозможно, то стоит его накрыть одеялом.

  1. Принуждение кушать

Когда человек болеет, ферменты желудка и кишечника не способны полноценно переваривать пищу. Потому кушать, когда не хочется, не стоит. К тому же, к основным симптомам обычно добавляется тяжесть и боль в желудке, тошнота и многое другое.

  1. Работа

Если вы заболели, то лечитесь дома. Ваши коллеги едва ли будут рады возможности заразиться от вас. Один день дома в кровати лучше трех на работе. Если обстоятельства не позволяют соблюдать постельный режим, то воспользуйтесь препараты, которые снижают симптомы простуды и гриппа. Подобные средства не лечат причину болезни, никак не действуют на вирусы и инфекции. Более того, в составе многих из них большие дозы парацетамола, что нежелательно для частого применения.

Какие продукты способны повысить иммунитет?

immunitetЧто нужно включить в свой рацион в холодное время года, чтобы не болеть?
Далее…

Профессиональные заболевания: астма

Бронхиальная астмаПрофессиональная бронхиальная астма – это заболевание, основным проявлением которого является приступ удушья, обусловленный бронхоспазмом, гиперсекрецией бронхиальных желез, отеком слизистой оболочки бронхов. Это один из видов бронхиальной астмы, который наблюдается в разных рабочих условиях и связан с влиянием профессиональных факторов.
Далее…

Пространственные параметры жилья

Garmoniya-i-poryadok-hroshij-fe-n-shujПространственные параметры квартиры и жилого дома тесно связаны с гигиеническим комфортом. Например, такие из них, как жилая площадь, высота помещений, наличие приквартирных открытых помещений. Это все необходимо рассматривать одновременно как в типологическом аспекте, так и в гигиеническом.
Далее…

Влияние шума на организм человека (Ч.1)

Влияние-шума-на-здоровье-человекаЧеловек живет среди различных звуков и шумов. Часть из них являются полезными сигналами, дают возможность общаться, правильно ориентироваться в окружающей среде, принимать участие в трудовом процессе. Другие мешают, раздражают и даже могут повредить здоровью.
Далее…

Профессиональные заболевания кожи

bolezni-kozhi-licaДлительный контакт с различными химическими веществами, в силу профессиональной деятельности, часто вытекает в развивающиеся заболевания кожного покрова. К профессиональным заболеваниям кожи вследствие влияния химических веществ относят эпидермит, контактный дерматит не аллергический, масляные фолликулиты и профессиональные язвы.
Далее…

Страница 10 из 19« Первая...89101112...Последняя »
Новости
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
© 2017 GreenGu.ru  Войти