Боремся с хронической усталостью
Более 90% женщин в возрасте от 25 до 45 лет страдают синдромом хронической усталости, который психологи считают расплатой за успешную карьеру и высокие эмоциональные нагрузки. Обычно, большинство женщин пытаются скорректировать свое состояние с помощью медикаментозных препаратов. Но врачи утверждают, что нет смысла искать лекарства от хронической усталости, а лучше повышать энергию с помощью простых и доступных средств.
Далее…
Полезные привычки для тонуса мозга
Вместе с телом с возрастом меняется и мозг. Это не означает, что активность мозга будет снижаться. Медицинские исследования доказывают, что при правильном здоровом образе жизни мозг будет активен до глубокой старости.
- Учиться, учиться и еще раз учиться!
Мозг создан для развития и обучения. Нейронные сети практически постоянно обрабатывают и накапливают информацию. Мозг нуждается в систематической тренировке, в противном случае ему придется сложно.
Далее…
Весенняя депрессия: причины, способы борьбы
Холода и неприветливая погода позади, весеннее тепло, расцветающие почки и зеленеющая трава сигналит о начале более приятного времени года. Казалось бы, чего грустить? Но именно в весенний период многих и одолевает депрессия. Отсутствие настроения, нежелание радоваться чему-либо имеют свои причины. Часть ученых склоняется к теории нарушения биохимических процессов в организме человека, другие указывают на связь с недостаточным потреблением витаминов, третьи уверены, что причина в индивидуальных особенностях психики человека.
Далее…
Профилактика аллергии – лучшая защита
Как помочь своему организму сильнее противостоять аллергенам? Есть ряд способов защиты при уже проявившихся симптомах аллергии на пыльцу (Читать «Как защитить себя от аллергии»).
Далее…
Очиститель воздуха для аллергика
Весенняя аллергия мучает с каждым годом все больше людей, нарушает привычный уклад жизни. Многие радуются цветению прекрасных растений, а у вас от них закладывает нос, першит горло и слезятся глаза.
При появлении первых признаков аллергии важно соблюдать основные правила:
- Старайтесь как можно меньше контактировать с аллергеном
- Придерживайтесь здоровой диеты, лучше – узнайте у доктора, какие продукты вам не следует употреблять
- Укрепляйте здоровье и иммунитет. Аллергия – заболевание иммунное, чем сильнее иммунитет, тем слабее будут симптомы.
- Лучшее средство от любой болезни – профилактика. Для людей, страдающих от аллергии на пыльцу, пыль и шерсть животных крайне важно дышать чистым воздухом с низкой концентрацией аллергенов.
Исходя из этого, возникает вопрос – как очистить воздух, которым мы дышим?
Далее…
Какие фильтры лучше и эффективнее в борьбе с пыльцой?
Фильтры разных классов и степеней очистки присутствуют в каждом воздухоочистителе, проветривателе. Для выбора максимально эффективного прибора для своих нужд стоит разобраться, какой фильтр для чего предназначен.
Далее…
Как выбрать прибор для борьбы с пыльцой?
Вариаций воздухоочистителей огромное множество, принцип действия их также отличается. Какой из них эффективнее и больше подходит именно вам? Вопрос определяется исключительно типом аллергии, которая вас беспокоит.
Далее…
Какие бывают симптомы при аллергии на пыльцу?
Все симптомы аллергии на пыльцу связаны с поражением верхних дыхательных путей и слизистой глаз. Часто клинические симптомы заметны уже в детском возрасте, начиная с 5-6 лет.
Далее…
Как защитить себя от симптомов аллергии?
Несколько вопросов о сезонной аллергии
С приходом весны просыпается жизнь, воздух наполняется приятным ароматом цветущих растений и пыльцы. Увы, именно пыльца является одним из главных раздражителей, которые приводят к появлению аллергии. Любое проявление аллергии, как правило, под наблюдением доктора, лечится при помощи различных препаратов. Эффективность лекарств от аллергии значительно снижается при длительном приеме, что делает людей менее защищенными от симптомов.
Далее…