Как защитить себя от симптомов аллергии?

beautiful girl with allergies

Начало цветения деревьев, весенних первоцветов зачастую сопровождается проявлением симптомов аллергии. Приятный аромат весеннего цветения провоцирует такие симптомы аллергии, как слезоточивость, зуд слизистой глаза и заложенность носа. Как помочь себе пережить сезон весенней аллергии без симптомов?

Душ

После улицы вы приносите в дом достаточно пыльцы и пыли на одежде, волосах, коже. Мельчайшие частицы незаметны глазу, но их достаточно, чтобы спровоцировать проявление симптомов аллергии. Возьмите за правило принимать душ после улицы и переодевайте чистую одежду, чтобы обезопасить себя дома.

Защитная маска

Пыльца достаточно мелкая, но медицинской маски достаточно, чтобы снизить поступление пыльцы в организм до 95%. Полностью проблему это не решит, но снизит нагрузку на вашу защитную функцию организма. Маску необходимо надевать так, чтобы она плотно прилегала к носу и закрывала рот.

Диета

Для людей, кто страдает от аллергии, не секрет, что многие продукты могут, как снизить, так и увеличить проявление симптомов поллиноза. Старайтесь питаться правильно: увеличивайте количество потребляемых витаминов (овощи, фрукты, белок). С осторожностью отнеситесь к полуфабрикатами, цитрусовыми, копченостям, жаренным и жирным продуктам.

Промывание носа

При дыхании, мелкие частицы пыли частично оседают в слизистой носа. Хорошей профилактикой аллергии может стать промывание носа. В аптеке не составит труда найти правильный раствор для процедуры, но можно использовать и раствор соли и соды.

Жидкости

Если вас беспокоят симптомы аллергии, то доктора рекомендуют пить больше жидкости. Пейте чай, компоты, воду и минералку, но осторожнее с газированными напитками.

Чистота

Старайтесь делать влажную уборку раз в сутки. Не используйте агрессивные моющие средства. Для того чтобы обеззаразить поверхность, хватит раствора уксуса с водой и пищевой содой. Если у вас тяжелая форма аллергии, то уборку лучше поручать другому человеку.

Сигареты и парфюм

Дым от сигарет, парфюмы, дезодоранты – все это может значительно усугубить симптомы аллергии. Избегайте мест скопления курящих людей. Не используйте парфюм и дезодоранты в виде спрея во время аллергии.

Foto ajeropakaПроветривание

Наличие свежего воздуха – это очень хорошо. Но весной данный процесс осложняется. В воздухе с улицы содержится та самая пыльца, которая доставляет столько неудобств. Решить проблему не проветривая дом, не получится, так как спертый воздух только вредит здоровью и может провоцировать повышенную усталость, мигрени.

Как вариант – очиститель воздуха с гиппоаллергенным фильтром. Такие устройства устанавливают на стене жилой комнаты, делая выводящее отверстие для воздуха. Воздух забирается вентилятором с улицы, очищается от пыльцы и прочих нежелательных элементов, и поступает в дом. Таким образом, вы обеспечите себе дышать свободно и легко без пыльцы. Если у вас установлен воздухоочиститель, то старайтесь не открывать окна и двери, чтобы не пропускать пыльцу в дом.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


Новости
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
© 2017 GreenGu.ru  Войти