Записи с меткой "вода"

Что надо знать про обезвоживание организма?

h2o-vodaВода составляет немалую долю в организме и обеспечивает корректную работу многих органов. Наше здоровье напрямую зависит от того, насколько мы соблюдаем водный баланс. Существуют условия, которые способствуют быстрому обезвоживанию организма. Чтобы помогает выводит воду из организма?

  1. Активные занятия спортом

Это одна из самых частых физиологических причин обезвоживания организма у людей, занимающимися интенсивными физическими нагрузками. Спортсменам нужно помнить, что во время продолжительных тренировок важно восполнять свой организм нужным количеством воды. При этом лучше пить минеральную воду с необходимыми для жизнедеятельности микроэлементами.

  1. Прием алкогольных напитков

Спиртные напитки обладают выраженным мочегонным действием. Кроме того, алкоголь угнетает выработку некоторых гормонов, которые задерживают жидкость в тканях и клетках. После приема большого количества алкоголя человека беспокоит сильная жажда, и даже сухость кожных покровов из-за потери жидкости.

  1. Синдром раздраженного кишечника

В той ли иной степени синдромом раздраженного кишечника страдает около 20% людей. Эта патология, как правило, сопровождается частыми приступами диареи, при которой теряется много жидкости.

  1. Частые стрессы

Стресс – серьезный фактор, способствующий обезвоживанию организма. А все потому, что при физическом или нервном перенапряжении вырабатывается большое количество гормона альдостерона. Это гормон надпочечников, принимающий участие в нормализации водно-электролитного баланса. При длительном стрессе запасы альдостерона истощаются, и тело теряет жидкость.

  1. Диета и обезвоживание

Глюкоза запасается в организме в виде гликогена. При этом каждая молекула глюкозы связывается с тремя молекулами воды. Если вы сидите на низкоуглеводной диете, то тело начинает активно расходовать гликоген, а вместе с ним и много жидкости.

  1. Прием лекарственных препаратов

Большинство препаратов для снижения артериального давления и лечения патологий почек и мочевыводящих путей обладают выраженным мочегонным эффектом.
Далее…

Питьевая книга как решение для фильтрации воды

1_knigaВсего одна книга способная обеспечить человека на 4 года чистой, качественной водой. Тереза Данкович, именитый химик из университета в Вирджинии, разработала специальную книгу. Каждая страница способна фильтровать до 100 литров воды.
Далее…

Нельзя кипятить воду дважды

h2o-vodaВода, в прямом смысле, является источником жизни, ведь даже мы на 80% состоим из воды. Именно потому мы должны беспокоиться о ее качестве.
Далее…

Нормирование воды в Москве

mozhno-li-pit-vodu-iz-pod-krana

Далее…

Стандарты на питьевую воду в России и за рубежом

voda_(6)Вода в московском водопроводе всегда подвергается тщательной очистке, ее качество на выходе проходит тщательную проверку. Химико-биологический состав воды проверяется по 130 параметрам и полностью должно соответствовать принятым правилам и нормативам.
Далее…

Новости
Май 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
© 2021 GreenGu.ru  Войти