Записи с меткой "спорт"
Физические занятия – не перестарайтесь
SuperAdmin
28 Январь 2016 Просмотров:
Нет комментариев
Любая физическая активность полезна для тела и для психологического равновесия. Физические упражнения благотворно влияют на обмен веществ, способствует укреплению иммунитета и препятствует развитию таких заболеваний, как диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы. Возникает вопрос: сколько необходимо уделять времени спорту, чтобы физические упражнения шли на пользу, а не во вред.
Далее…
Рубрика: Движение, Заболевания, ЗОЖ, Иммунитет, Новости, Образ жизни, Психические, Сердечно-сосудистая система, Факторы риска
Лучшее время для занятий спортом – утро
SuperAdmin
26 Октябрь 2015 Просмотров:
Нет комментариев
Забота о здоровье включает в себя занятия физическими упражнениями. В спортзале, дома или на природе – каждый выбирает для себя то, что нравится. Время для тренировок выбирается с учетом личного графика и занятости. Если же есть возможность выбрать любое время и вы еще не определились, в какое время лучше посещать спортзал или заниматься спортом дома, то стоит остановить выбор на утренних часах. В пользу этого времени можно привести несколько фактов.
Далее…
Спорт на холоде вреден для здоровья
SuperAdmin
22 Сентябрь 2015 Просмотров:
Нет комментариев
Занятия спортом при низких температурах воздуха могут сделать человека более голодным. Это доказали ученые из Европы, которые выявили зависимость между температурой окружающей среды во время занятий спортом и проявлением аппетита. Практически у всех людей, кто бегал при более холодной температуре, после занятий спортом аппетит проявлялся сильнее.
Далее…