Защищаем себя от кондиционера в жару

С наступлением летней жары, количество случаев ОРВИ, бронхитов и пневмонии резко увеличивается. Объяснить этот феномен можно очень просто: всему виной технический прогресс, который принес в наши офисы и дома кондиционеры. Как научиться правильно пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть?

Температура в комнате не должна быть ниже 20 градусов, при этом, разница на улице и в помещении должна быть не более 10 градусов. Если не придерживаться этого правила, простуды не избежать, а также можно спровоцировать развитие аллергии и обострения всех хронических заболеваний.

Струя воздуха из кондиционера должна быть направлена вдоль потолка, и ни в коем случае не на человека.
Зона 2-3 метров перед кондиционером считается наиболее опасной, позаботьтесь, чтобы в этой зоне не было стола или кровати. В крайнем случае, выключайте его, если вы не можете не находиться в этом месте.
В помещении, где постоянно работает кондиционер, кислорода потребляется еще и техникой, к тому же часто сильно иссушается. Исправить положение можно с помощью нескольких фикусов или других комнатных растений.
Кондиционер делает воздух в помещении сухой, справиться с проблемой помогут — увлажнители воздуха, аквариум, декоративный фонтан и другие средства увлажнения.
Фильтр кондиционера необходимо регулярно очищать, в противном случае, он становится рассадником болезнетворных бактерий. В идеале – раз в полгода – год проводить комплексное техническое обслуживание, которое включает в себя очистку фильтров, проверку общей работоспособности и состояние фреона.
Когда работает кондиционер, важно защищать мышцы спины от переохлаждения. С этой задачей справится одежда из натуральной ткани.
Не следует использовать таймер для включения кондиционера перед приходом, организм должен постепенно адаптироваться к снижению температуры в помещении. С этой же целью перед выходом выключая кондиционер, побудьте в помещении еще 15 минут, и только после этого выходите на улицу.