Чрезмерная забота о личной гигиене

Чрезмерная забота о чистоте способна навредить здоровью не менее, чем недостаток гигиенических процедур.

Соблюдая правила личной гигиены, человек старается сохранить и укрепить здоровье. Именно потому нас с детства приучают мыть руки, чистить зубы, ухаживать за телом и волосами, стирать одежду. Известно, что немытые руки являются причиной многих кишечных и респираторных инфекций. Из-за немытых рук в организм попадает гепатит А, возбудители холеры и брюшного тифа. Недостаточный уход за зубами угрожает заболеваниями ротовой полости и потерей зубов, а за телом – кожными заболеваниями.

Гигиенические правила поведения являются частью нашей повседневной жизни, которая помогает нам оставаться здоровыми, чувствовать себя комфортно. Все хорошо в меру.

Ученые не раз говорили и о том, что фанатичное отношение к гигиене – вредная привычка, от которой пользы организму точно не будет. Почему это так опасно?

Беззащитная кожа

Кожа – первый барьер на пути патогенов из окружающей среды в наш организм. В обычном состоянии показатель кислотно-щелочного баланса (pH) кожи составляет 5,5. Поддержание постоянного уровня кислотности не позволяет вредным микроорганизмам проникать в кожу. Привычка принимать душ несколько раз в день, к тому же с применением мыла, гелей для душа приводит к нарушению природного уровня кислотности. Это угнетает защитную функцию кожного покрова перед патогеном. Также это приводит и к косметическим проблемам кожи: она теряет эластичность, становится сухой, чаще подвергается шелушению и воспалительным процессам. Все эти процессы приводят к развитию кожных заболеваний. Ярким примером инфекционных поражений кожи являются грибковые заболевания, лишаи, гнойники, стафилодермиты и стрептодермиты.

Также чрезмерная гигиена провоцирует появление заболеваний кожи аллергического характера. Вместе с вредными погибают и полезные микробы, которые обитают на поверхности кожи, сбивается нормальная работа иммунной системы. Кожа с нарушенным кислотно-щелочным балансом может проявлять аллергические реакции и на средства по уходу, включая мыло и гели.

Чем грозит?

Фанатичная борьба с микробами на коже и последующее нарушение иммунной системы имеют небезопасные последствия. Подобная тяга к гигиене особенно опасна для детского организма. Если при купании ребенка используется бактерицидное мыло без назначения доктора, если вы заставляете ребенка мыть руки через каждые пять минут и запрещаете контакт с животными, то иммунная система не сможет в полной мере выработать защитные механизмы. Это скажется на дальнейшей жизни ребенка: возможно развитие аллергии, появление аутоиммунных заболеваний, сахарного диабета 1 типа.

Ученые из университета в Кембридже пришли к выводу, что чрезмерное увлечение гигиеной может стать причиной и развития болезни Альцгеймера. Исследователи провели изучение данной связи и подтвердили, что чем выше уровень санитарных условий в стране, тем выше заболеваемость болезнью Альцгеймера.

Также чрезмерная чистоплотность  нарушает выработку основных защитных клеток иммунной системы – Т-лимфоцитов.

Что делать?

Желательно соблюдать правила личной гигиены:

— мыть руки перед приемом пищи и перед контактом с продуктами,

— выбирать средства по уходу за кожей с уровнем pH не выше 5,5,

— принимайте душ раз в день,

— нормальную кожу лица стоит мыть два раза в день, также стоит и чистить зубы.