Проверяем свои окна и избавляемся от тревоги

Жители крупных городов хорошо знакомы с проблемой шумных автострад за окном. Шум не дает в полной мере расслабиться и почувствовать покой в доме. Да что говорить, мы с вами настолько привыкли к повышенному уровню городского шума, что даже не замечаем его. Вспомните, как нас буквально оглушает тишина, стоит нам выехать из города? Оказывается, эта привычка – адаптационная реакция нашей нервной системы, ресурсы которой расходуются на преодоление вредного шумового воздействия. Совершенно не заметно, очень постепенно наша нервная система расшатывается, и вот мы испытываем необъяснимую тревогу, сваливаемся в депрессию.
Далее…