7 опасностей в жизни офисного работника

Все профессии важны, все профессии нужны. И в каждой из профессий есть как положительные стороны, так и негативные, связанные с той или иной опасностью для здоровья человека. Мы проводим на работе большую часть своей жизни и должны знать, чем грозит работа нашему организму.

Кондиционер

При переходе с улицы под кондиционер, особенно, при большой разнице температур, крайне просто простудиться. Избежать простуды летом можно, если поставить прибор на автономный режим. В таком случае, кондиционер будет рассеивать воздух, не создавая сквозняк. Также не выставляйте на кондиционере низкие температуры. Приемлемой будет разница температур между улицей и помещением до 10 градусов.

Принтер

Красящий порошок, который содержится в блоках принтера и ксерокса, имеет способность распыляться вокруг во время работы машины. Такой порошок запросто может спровоцировать развитие аллергии. Ко всему прочему, вспышки при работе лазерной техники могут повлиять на зрение человека. Желательно, чтобы принтер располагался не ближе, чем в метре от рабочего места.

Телефон

У работников офиса при напряженном графике есть плохая привычка – при разговоре зажимать трубку телефона между ухом и плечом. В таком положении нарушается кровообращение, что может стать причиной частых головных болей и плохого самочувствия. Мобильные телефоны также негативно влияют при длительном использовании (подробнее о вреде мобильного телефона тут).

Клавиатура

На поверхности клавиатуры скапливаются миллионы болезнетворных организмов – микробов, которые попадают туда каждый день, размножаются в благоприятной среде. Некоторые могут вызвать инфекционные заболевания, отравления, проблемы с кожей. Чтобы избежать влияния микробов протирайте клавиатуру дезинфицирующей жидкостью как можно чаще.

Лифт

Не сам лифт страшен, а то, что человек все чаще игнорирует физические нагрузки. Гиподинамия в принципе является одной из главнейших проблем офисного сотрудника. Это причина появления избыточного веса, развития сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения активности мышц. Избегайте лифта и пользуйтесь лестницей. Это поможет восполнить потребность в движении.

Любимая чашка

Увы, не все офисные сотрудники привыкли мыть собственную кружку после каждого использования. Их логика заключается в том, что они ведь пьют один и тот же чай (кофе), так зачем мыть после каждого раза? Такой образ поведения приводит к скоплению на стенках кружки чайного налета, что само по себе великолепная среда для размножения бактерий и микробов.

Еда

Еда за рабочим местом одна из самых частых проблем офисных работников. Когда вы поглощаете пищу во время сидения у монитора (просматриваете отчеты, читаете что-то в интернете), ваш мозг занят и не осознает, сколько пищи было съедено. Сигнал «стоп есть» просто не поступает, и вы рискуете переедать. Также злом для обеда на работе является фаст-фуд. Старайтесь брать с собой обед домашнего приготовления.