Записи с меткой "курение"

ТОП-10 убийц вашего мозга и нервной системы

novost-57-8-veshhej-ubivajushhih-nash-mozg-1

  1. Недосыпание

Это знакомое явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание приводит к тому, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

  1. Отсутствие завтрака

Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови, что в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

  1. Избыток сахара

Для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое. Однако чрезмерное употребление сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же как и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

  1. Стресс

Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву межнейронных связей и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

  1. Антидепрессанты и снотворное

Проблема сильного увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

  1. Курение

Говоря о курении, мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это еще многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

  1. Солнце

Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина — гормона, влияющего на настроение человека.

  1. Вода

Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

  1. Избыток информации

Год за годом количество информации многократно увеличивается. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

  1. Многозадачность

Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

ВОЗ развеяло основные мифы о пассивном курении

kuri

  1. Табачный дым опасен только для самих курильщиков

Табачный дым вреден как для самих курильщиков, так и для окружающих. В некоторой степени он для самого курильщика даже безопаснее, ведь поступает в легкие уже в отфильтрованном виде. Работы по опровержению этого правила публиковались либо в качестве отсылки к старым и уже неактуальным работам, либо спонсировались табачными компаниями. Данные Всемирной организации здравоохранения показали, что около 200 000 смертей в год только на работе (около 14% всех профзаболеваний в мире) были последствие пассивного курения. Среди работников баров, ресторанов и других увеселительных заведений заболеваемость раком легких в 3% случаев вызвана именно пассивным курением.

В среднем, в мире одна из ста смертей является следствием пассивного курения. При перерасчете на весь год эта цифра ужасает — 600 тысяч смертей в год, причем около 165 тысяч из умерших — дети. Данные были получены из недавней публикации Аннет Прюсс-Юстен и ее коллег из Всемирной организации здравоохранения в журнале The Lancet.

  1. Идея «добровольного выбора» помирит курильщиков с некурящими

Концепция предусматривает добровольный отказ некоторого количества курящих от курения на рабочих и в общественных местах. В ответ на эту уступку подразумевается, что другая часть курящих людей может не отказываться от удовольствия подымить, и некурящие будут относиться к этому толерантно. На данный момент практикуют концепцию в штате Калифорния, Новой Зеландии, Ирландии и Финляндии. Опыт этих стран показал, что лишь ничтожный процент способен самостоятельно отказаться от курения в общественных местах, потому и риск не снижается ни на йоту. Провальный опыт привел к тому, что пришлось ввести ограничения курения в общественных местах на законодательном уровне.

  1. Системы вентиляции в офисах и на производствах защитят от табачного дыма

Производители вентиляций активно призывают к покупке своеобразной панацеи от дыма. Вещь, и правда, хорошая, но абсолютно неспособна очистить воздух от всех компонентов дыма. Как результат – часть табачного дыма способна оседать и впитываться в одежду, технику и мебель в помещении, где курят. Для решения корпоративной проблемы курения куда лучше специальные курительные кабины. Они снабжены мощной вытяжной системой, которая вытягивает дым и выводит его из помещения. Куда проще, экономичнее и безопаснее.

  1. Зоны, свободные от курения не работают

Ирландия, Новая Зеландия и Норвегия практикуют данную систему. Она работает. Эксперты из данных стран и представители ВОЗ действительно отметили улучшение состояния здоровья работников развлекательных заведений, где прежде можно было курить.

  1. Запрет курения в ресторанах, барах и пабах принесет убыток владельцам

Буквально каждая страна, где введен запрет на курение в общественном месте, включая бары и рестораны, доказывает обратное. Нью-Йорк, Канада, Италия и Ирландия – в каждой стране доходы общепита не только не снизились, но и выросли. И правда, не курящих тоже много и они предпочтут место, где можно поесть без запаха табака. Для владельцев, которые заботятся и о тех, и о других решение также есть – курительная кабина.

  1. Запрет курения в общественном месте – это нарушение прав и свобод курильщика

Некурящих и курящих, которые хотят бросить в сумме гораздо больше, чем курильщиков. К тому же, право курить в общественном месте подвергает жизнь и здоровье окружающих неоправданному риску. Так что, право дышать свежим воздухом гораздо выше по приоритету. Все законы об ограничении курения в общественных местах направлены на охрану здоровья людей и их безопасность.

По данным ВОЗ Россия занимает не самое утешительное место в рейтинге смертности от пассивного курения. Россия, Белоруссия, Эстония и Литва входят в группу стран, относящихся к категории «высокая смертность у взрослых и низкая у детей от пассивного курения». Стоит понимать, что понятие «смерть от пассивного курения» предполагает, что именно пассивное курение провоцирует болезни, от которых погибает человек: рак легких, заболевание сердца и сосудов и другие.

Новый препарат для борьбы с курением

d90e5b3ed1230dc2073ac8b0713f8b5408297679Препарат позволяет постепенно устранять вызванные курением заболевания системы крови и органов дыхания, включая кашель и приступы астмы.
Далее…

Кальян — не самое лучшее развлечение

54647959d3629_image1Американские ученые из Университета Сан-Диего провели исследования, чтобы выяснить, как курение кальяна влияет на организм курильщиков и некурящих людей. Они установили, что под влиянием дыма в организм попадает повышенное количество бензола, что в два раза повышает риск появления некоторых видов раковых опухолей, в том числе лейкоза.
Далее…

Что разрушает клетки нашего мозга?

dfhjrjУченые считают, что в гибели клеток нашего мозга можно винить пять главных факторов.

Далее…

Электронные сигареты: Европа против

366Достаточно противоречивые сведения рушатся на головы тех, кто хочет узнать истину об электронных сигаретах. Вредны они или полезны – кто знает?
Далее…

Генетические мутации курильщиков развиваются за 20 лет до онкологии

рак-легкихПо данным Всемирной организации здравоохранения, лидером среди смертности от онкологических заболеваний является рак легких. Главным патогенным фактором, приводящим к раку в этом случае считается курение, работа на производстве с вредными условиями (висмус, мышьяк, асбест).
Далее…

Что в сигаретах, кроме табака?

2010_11_18_6103_2Табачная промышленность находится сейчас в самом расцвете своих сил. Для желающих курить разработаны сотни вариаций табака и сигарет. Всевозможные добавки, ароматизаторы – все это делается для потребителей.
Далее…

Новости
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
© 2020 GreenGu.ru  Войти