Может ли недостаток витамина привести к депрессии?
Изучения влияния микро и макроэлементов на физическое и психологическое состояние человека с каждым годом набирает популярность в научной среде. Несколько месяцев назад группа психиатров из Юго-Западного медицинского центра в Техасе в ходе исследований пришла к выводу, что одной из причин депрессии может стать недостаток витамина D.
Специалисты проанализировали уровень витаминов в организме практически тринадцати тысяч пациентов. Основной сбор информации пришелся на 2006-2010 годы, а последние несколько лет ученые сводили воедино данные и выявляли, существует ли четкая зависимость между уровнем витаминов и психическим состоянием человека. Результат изысканий (опубликован в медицинском журнале Psychiatry Research) оправдал ожидания: оказалось, что при недостатке в организме витамина D у человека значительно повышается риск появления депрессии. Особенно усложняется ситуация, если данное расстройство уже имело место ранее.
У пациентов с достаточным уровнем данного витамина в организме напротив, склонность к депрессиям была низка.
На самом деле, подобная закономерность изучена не до конца. Если верить публикации авторов исследования, то ученые также предполагают, что появление депрессии может стать причиной снижения уровня витамина в организме. При подтверждении теории может выясниться, что зависимость не односторонняя.
Вопрос восполнения витамина в организме можно при помощи добавок, но не стоит забывать, что он содержится и в обычных продуктах: молоке, лососе, сельдь, печень и кукурузное масло.
Открытым остается вопрос и о влиянии витаминных добавок: насколько эти препараты смогут повлиять на психическое состояние пациентов. Недавние исследования уже доказывали, что люди в пожилом возрасте при употреблении витаминных добавок с витамином D менее склонны к болезни Паркинсона. Также этот витамин снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Поделиться в соц. сетях
Навигация
Предыдущая статья: ← Работа в ночную смену вредна
Следующая статья: Посттравматический синдром — результат изменения в генах? →