Как влияет атмосферное давление на человека

Для человека нормальным атмосферным давлением принято считать 760 мм. ртутного столба. Однако этот показатель не держится постоянно. Если становится больше, то оно считается повышенным, если меньше – пониженным. Такие изменения связаны с изменением температуры воздуха. Поэтому в течение суток давление может повышаться и понижаться несколько раз. Незначительные перепады давления переносятся легко и незаметно, так как организм успевает подстроиться к новым условиям. Но существенные повышения и понижения атмосферного давления отрицательно сказываются на здоровье человека. Из-за таких резких погодных изменений может появиться плохое самочувствие даже у тех людей, которые не особо чувствительны к изменениям давления. Чаще всего это проявляется головными болями и слабостью всего организма.

Облачность, осадки и повышенную влажность мы можем наблюдать при снижении атмосферного давления, которое также называют циклоном. Чаще всего влиянию низкого давления подвержены люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и с низким артериальным давлением. Обычно это проявляется такими симптомами как мигрень, учащенное дыхание и, в некоторых случаях, одышка. Также это может отразиться на работе системы кровообращения.

Высокое атмосферное давление сопровождается ясной безветренной погодой (антициклон). Резкие перепады температуры воздуха отсутствуют. Но, не смотря на благоприятные погодные условия, в воздухе увеличивается количество вредоносных примесей. Это очень негативно влияет на людей, страдающих аллергическими реакциями либо повышенным артериальным давлением. Влиянию антициклона подвергаются также астматики. Основными симптомами людей, страдающих от высокого атмосферного давления, являются следующие: головные боли, боли в сердце, недомогание, общая слабость. Помимо перечисленных симптомов, также может наблюдаться снижение иммунитета, что повышает риск заражения организма различными инфекциями.

Головная боль проявляется как при высоком, так и при низком атмосферном давлении. Такие резкие её перепады воздействуют на содержание кислорода в крови. Сердечно-сосудистая система не успевает синхронизировать кровяное давление с внешним атмосферным давлением. Кровеносные сосуды расширяются либо сужаются, в зависимости от перепада атмосферного давления, что и способствует появлению головной боли. Этот симптом может проявить себя за 1-2 дня до смены погоды. На организм человека влияют также такие факторы атмосферной среды, как температура воздуха, скорость ветра, влажность, потоки солнечной радиации.

Очень многие реагируют на резкие погодные изменения. Мы не можем повлиять на погоду, однако, можем придерживаться  рекомендаций, которые помогут снизить негативные симптомы действия циклонов и антициклонов на наш организм. При низком атмосферном давлении, врачи советуют максимально снизить физическую нагрузку на организм. Периодический отдых и восстановление сил поможет легче адаптироваться к этому периоду. Необходимо пить больше жидкости, принимать контрастный душ и ложиться спать раньше привычного времени. Не стоит также забывать, что утренняя чашка кофе поможет контролировать уровень кровяного давления.

При повышенном атмосферном давлении начинайте день с легкой утренней гимнастики. Не стоит переедать в течение дня. Лучше перенести серьёзные и важные дела и, по необходимости, больше отдыхать.

Соблюдая такие несложные правила, можно ощутить облегчение состояния своего здоровья. Если вам сложно самостоятельно адаптироваться к таким погодным условиям, следует обратиться к врачу.