Записи из рубрики "ЗОЖ"

Боремся с хронической усталостью

sonБолее 90% женщин в возрасте от 25 до 45 лет страдают синдромом хронической усталости, который психологи считают расплатой за успешную карьеру и высокие эмоциональные нагрузки. Обычно, большинство женщин пытаются скорректировать свое состояние с помощью медикаментозных препаратов. Но врачи утверждают, что нет смысла искать лекарства от хронической усталости, а лучше повышать энергию с помощью простых и доступных средств.
Далее…

Электромагнитный смог окружающей среды

electrosmog1Сегодня человек, в технополисах в первую очередь, находится в окружающей среде, которая существенно насыщена техногенными электромагнитными полями, создаваемыми силовыми кабелями, телевизорами, компьютерами, холодильниками, мобильными телефонами и, в конце концов, системами Wi-Fi и им подобным.
Далее…

Полезные привычки для тонуса мозга

sila-mozgaВместе с телом с возрастом меняется и мозг. Это не означает, что активность мозга будет снижаться. Медицинские исследования доказывают, что при правильном здоровом образе жизни мозг будет активен до глубокой старости.

  1. Учиться, учиться и еще раз учиться!

Мозг создан для развития и обучения. Нейронные сети практически постоянно обрабатывают и накапливают информацию. Мозг нуждается в систематической тренировке, в противном случае ему придется сложно.
Далее…

Чем отличается проветриватель от очистителя и мойки воздуха?

maxresdefaultВоздухоочистители и мойки воздуха пользуются большой популярностью. В чем их основное отличие от проветривателя? Принцип работы таких приборов как воздухоочиститель и мойка воздуха основан на прогоне одного и того же воздуха внутри помещения. В зависимости от уровня очистки он может лучше или хуже справляться с загрязнением воздуха, но это не решит проблему свежего воздуха. Если при работающих очистителях и мойках воздуха окно будет закрыто, в комнате будет душно. Открытое окно в данном случае решит вопрос проветривания, но сведет на нет эффективность приборов. Проветриватель сочетает в себе 2 функции: приток свежего воздуха и очистка его при поступлении в помещение. При этом грязный воздух замещается поступающим внутрь свежим воздухом. Проветриватели не только очищают воздух от грязи, но и справляются с аллергенами (пыльца) и запахами, сохраняя свежий воздух в доме при закрытых окнах.
Далее…

Это важно знать о фолиевой кислоте

folieva-kislota-beremennostВитамин В9, известный также как фолиевая кислота, необходим для правильной работы организма человека. Особенно важную роль фолиевая кислота играет при беременности. Все ли вы знаете о том, чем именно полезен витамин В9?

  1. Незаменим для человека

Фолиевая кислота должна ежедневно поступать с пищей, так как естественным путем она не синтезируется в организме. Правда, фолиевую кислоту вырабатывают полезные бактерии кишечника, поэтому положительную роль в данном случае играют кисломолочные продукты и бифидобактерии, улучшающие состав кишечной микрофлоры.

  1. Беременность и развитие плода

Зарождение новой жизни начинается с единой клетки, но с течением времени увеличивается до нескольких десятков миллиардов клеток. Витамин В9 (фолиевая кислота) играет важную роль в формировании органов сердечно-сосудистой системы, органов кроветворения, нервной и иммунной систем.

  1. Обмен веществ

Обмен веществ является достаточно сложной системой биохимических реакций, которые происходят в человеческом организме без перерывов. Чаще всего, фолиевая кислота является катализатором процессов.

  1. Недостаток витамина В9

Фолиевая кислота играет огромную роль в поддержании оптимального гормонального фона у женщин. Этот витамин принимает активное участие в созревании фолликул и нормализации менструального цикла. Отмечено, что нехватка фолиевой кислоты способствует развитию женского бесплодия.
Далее…

Весенняя депрессия: причины, способы борьбы

001Холода и неприветливая погода позади, весеннее тепло, расцветающие почки и зеленеющая трава сигналит о начале более приятного времени года. Казалось бы, чего грустить? Но именно в весенний период многих и одолевает депрессия. Отсутствие настроения, нежелание радоваться чему-либо имеют свои причины. Часть ученых склоняется к теории нарушения биохимических процессов в организме человека, другие указывают на связь с недостаточным потреблением витаминов, третьи уверены, что причина в индивидуальных особенностях психики человека.
Далее…

5 ударов по организму, которые наносит обычная пыль

профилактикаПо примерным подсчетам ученых, если не проводить уборку в доме на протяжении года, то в одной комнате может скопиться до 6 кг пыли. 21 век позволяет бороться с пылью различными способами: от привычной тряпки до роботов-пылесосов, способных очистить дом от мельчайших частиц.  Около 65% пыли имеют естественное происхождение: чешуйки кожи, пыльца и прочее. Чем опасна домашняя пыль?
Далее…

Основной токсин для щитовидки – фтор

nejrotoksinИзвестно, что фтор положительно влияет на зубы, предотвращая кариес. С 60 годов прошлого века воду искусственно фторировали для профилактики кариеса. Спустя несколько лет ученые обнаружили, что негативное воздействие фтора на организм превосходит положительные качества элемента. Поступление значительного количества фтора в организм несет вред, в первую очередь, для мозга и щитовидки. По статистике ВОЗ фтор входит в список 10 опаснейших химических веществ.
Далее…

Почему вымывается кальций из организма?

2014_01_18_01_001Кальций является одним из самых важных микроэлементов в организме человека. Здоровье опорно-двигательной системы, волосы, зубы – для всего этого необходимо достаточное количество кальция в потребляемых продуктах.
Далее…

Новый тренд эко-жизни — экокожа

1362381142_ecological-leather-4Встречали ли вы такое понятие? Возможно, в магазине или салоне мебели вам предлагали приобрести изделия из экокожи? Любые похвалы в адрес данного материала вполне обоснованы. Стоит учесть, что экокожа – это заменитель кожи, но это не тот материал, что можно представить: никакого поливинилхлорида. Экокожа схожа внешне с натуральной кожей/
Далее…

Страница 4 из 19« Первая...23456...10...Последняя »
Новости
Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
© 2018 GreenGu.ru  Войти